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Selbstzweifel und ADHS: Ursachen des Imposter-Gefühls
Oft leide ich an massiven Selbstzweifeln hinsichtlich eigener Fähigkeiten, Leistungen und Erfolge und glaube, dass ich anderen vorgemacht habe, ich sei kompetenter, als ich es tatsächlich bin, obwohl es eindeutige Beweise für meine Kompetenz gibt. Es ist das Gefühl, eigene Erfolge nicht verdient zu haben. Ich denke „Ich habe nur Glück gehabt“ oder „Irgendwann merken… Continue reading
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ADHS: Immer neu und nichts für immer
“Du fängst immer was an und kannst dann nicht durchhalten.” Den Satz habe ich in meinem Leben so oft gehört und mir selber die Frage gestellt: “Warum stürze ich mich immer in Neues und halte dann nicht durch.” Ich finde etwas Neues – Hobby, Job, Interessengebiet – und plötzlich fühlt es sich an wie “Endlich… Continue reading
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Es ist kaum zu glauben
Schon wieder ist ein Jahr ´rum und schon wieder schreibe ich meinen ersten Artikel in diesem Blog. Na klar, habe ich zuerst einmal das Design angepasst. Ich fand das andere langweilig. Es ist viel passiert, es wird auch noch einiges passieren, mal schau´n. An Heiligabend hat sich mein Seelenkater Taio über die Regenbogenbrücke verabschiedet. Er… Continue reading
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Es spricht aus mir
Folgende Situation: Ich bin an einem x-beliebigen Ort, treffe auf eine x-beliebige Person, ein Betreuungskind im Schlepptau. Wir kommen in einen belanglosen Smalltalk. Irgendetwas wirkt auf mich positiv. Auf die einfache Frage der Person, ob ich die Oma des Kindes sei, anworte ich sachgerecht „nein“. Damit müsste es eigentlich gut sein und jeder seiner Wege… Continue reading
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Wer ist hier seltsam?
„ICH BIN AUTISTISCH, WAS BEDEUTET, DASS ALLE UM MICH HERUM EINE STÖRUNG HABEN, DIE SIE DAZU BRINGT, DINGE ZU SAGEN, DIE SIE NICHT MEINEN, SICH NICHT UM STRUKTUR KÜMMERN, ES NICHT SCHAFFEN, SICH AUSDAUERND AUF WICHTIGE THEMEN ZU KONZENTRIEREN, UNZUVERLÄSSIGE ERINNERUNGEN HABEN, SELTSAME ANDEUTUNGEN FALLEN LASSEN UND UNHEIMLICH IN MEINE AUGEN STARREN. WARUM SAGEN DIE… Continue reading
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Alien in der SHG
Es ist ein komisches Gefühl, wenn man sich unter Gleichgesinnten nicht wohl fühlt. Ein Alien unter Aliens. Das ist das Ergebnis meines Abenteuers ADHS-Selbsthilfegruppe für Erwachsene. Im Grunde hätte ich es wissen müssen, die beiden Treffen, an denen ich teilgenommen habe, sind so chaotisch abgelaufen, dass ich mich nicht mehr wohlgefühlt habe. Das merkten wohl… Continue reading
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Mein Tipp: Lokopädie-Leitfaden Aussprachefehler
Ich möchte heute auf den Blog von Wiebke Schomaker hinweisen. Und zwar hat sie einen „Logopädie-Leitfaden für eine gute Aussprache – Wie du deinem Kind helfen kannst, Aussprachefehler zu überwinden“ veröffentlicht, den ich persönlich für sehr informativ halte. Dein Kind lispelt, redet undeutlich oder spricht manche Wörter falsch aus? Um die richtigen Übungen für dein… Continue reading
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Ganz normal…
Das ist wieder so was. Hole mein Notebook, um einen Blogartikel zu schreiben. Da fällt mir ein, dass ich ja mal was auf Instagram posten könnte. Ich stolpere über „ChatGPT“ und fange einen Dialog über Instagram-Beiträge an. Es ist schon erstaunlich, wie hilfreich die AI sein kann. Ich bekomme tolle Ideen geliefert und öffne gleich… Continue reading
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Aufmerksamkeitsüberschuss: Die wahre Natur von ADHS
Hat etwas einen Namen, nimmt man diesen meist wörtlich und denkt nicht weiter nach. Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung – ADHS – ist der Name für was? Natürlich eine Störung, steht ja da und es geht um Defizite. Aufmerksamkeitsdefizite und Hyperaktivität sind demnach die Symptome der Störung. Begriff ist irreführend Was will ich damit jetzt sagen, denkst du dir.… Continue reading
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ADHS: Behandlungsmöglichkeiten
Das ist die Theorie ADHS und Hyperaktivität können eine Herausforderung für Betroffene, Eltern und Lehrer darstellen. Glücklicherweise gibt es verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, die helfen können, die Symptome zu verbessern. Die Behandlung einer ADHS/Hyperaktivität fußt auf drei Säulen: Medikamente, Verhaltenstherapie und Erziehungsberatung. Es ist wichtig, dass Menschen mit ADHS/Hyperaktivität alle verfügbaren Behandlungsoptionen in Betracht ziehen – oder… Continue reading
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ADHS schon im Kindergarten erkennen?
Normalerweise assoziiert man die ADHS mit Problemen in der Schule. Nicht wenige Fachleute sind auch der Meinung, dass ein Kind vor dem Schulalter diesbezüglich nicht diagnostiziert werden sollte, weil ein auffälliges Verhalten nicht sicher als neurologisches Problem identifiziert werden könne, sondern durchaus als “normales Verhalten” in dieser Altersstufe angesehen werden kann. So weit so gut.… Continue reading
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Mit ADHS in der Psychotherapie
©Kolorilo Ist so bei mir. Frag mich wie es mir geht, und ich antworte spontan mit „gut, naja geht so“. Damit verschaffe ich mir erst einmal die Zeit darüber nachzudenken, wie es mir wirklich geht. Das einzuschätzen fällt mir sehr schwer, da ich nicht immer ein Gefühl für mein Befinden habe. Das geäußert, lässt sämtliche… Continue reading
Kolorilo Konfusion 